Styrer maden og tankerne om mad i høj grad dit liv?I et vægttabsforløb hos mig, kommer vi omkring både tankerne, følelserne og vanerne.Det er derfor det er så effektivt.smid let overvægten; 5, 10, 15 kg uden at have følelsen af ikke at måtte spise. Spis dig mæt og glad hver dag. Lær at lytte tilFortsæt læsning “Et Vægttabsforløb”
Tag Archives: vaner
Første 7 dages faste
I sidste uge lavede jeg min første faste på 7 dage. Jeg har fastet jævnligt i mere en 10 år, men aldrig mere end 5 dage. De første år, var det af helbredsmæssige årsager. Det er først de senere år efter jeg pådrog mig en hjerneblødning i en skiulykke, at jeg er begyndt at gåFortsæt læsning “Første 7 dages faste”
Sidste dag
Sommerferiens sidste dage skal bruges på , at blive klar på at tage modtage klienter igen. Ferien er blevet brugt til at lade op, så jeg er klar til at tage imod klienter igen med masser af nærvær, omsorg og medfølelse. Det er nu fire måneder siden at jeg startede op som selvstændig. Jeg harFortsæt læsning “Sidste dag”
Sov godt!! Mine bedste råd til at sove godt!
Mange har svært ved at sove. Måske er du en af dem? Alle de gange jeg har været i kontakt med sundhedsvæsnet ifb. med kræftsygdommen og hjerneblødningen, er jeg altid blevet spurgt om, hvordan jeg sov om natten. Jeg har altid formået at kunne sove. Om vi kan sove om natten, siger noget om voresFortsæt læsning “Sov godt!! Mine bedste råd til at sove godt!”
smiltillivet 