Healing efter hjerneblødning

Det nytter at blive ved med at prøve. Jeg har overvejet, om jeg skulle dele denne video med jer, som Thomas tog af mig på en gåtur i går. Selvom filmen går lidt tæt på, synes jeg det er vigtigt også at dele det, når det føles lidt sårbart. Jeg har længe haft en drømFortsæt læsning “Healing efter hjerneblødning”

Halvmarathon, Marathon, bjergbestigning og isdyp!

Sammenligninger gør os stressede og triste Vi har lige sat os i sofaen med en kop kaffe. Vi åbner Facebook for at følge op på hvad der mon er “derude” af nyheder, som vi tror vi ikke kan undvære. Vores feed svømmer over af folk. der har løbet kilometervis af lange ture. Hoppet i isvand.Fortsæt læsning “Halvmarathon, Marathon, bjergbestigning og isdyp!”

Lær at meditere

På Facebook under min side er Facebookgruppen “smil til livet, meditation og mindfullness” https://www.facebook.com/groups/1105625799795546/ Jeg vil fremover begynde at guide live meditationer. De vil være tilgængelige i gruppen efterfølgende. Når vi mediterer regelmæssigt vil vi bl.a kunne opleve: mindre stress, mere ro, bedre nattesøvn, lavere blodtryk og puls. Mere opmærksomhed på hvordan vi har det,Fortsæt læsning “Lær at meditere”

“Taknemlighed er et popord”

“Taknemmelighed er et popord”. “Nu skal vi alle åbenbart være så taknemlige”, sagde han. Det var en tidligere kollega, der udtalte disse ord henvendt til en anden. Ordene hang i luften og jeg fornemmede hans irritation. Jeg sagde ikke noget. Jeg var forundret over indstillingen til hans liv. Jeg fik fornemmelsen af, at han nærmestFortsæt læsning ““Taknemlighed er et popord””

Hærvejsmarchen – sådan gik det!

29 og 30 juni 2019 var der traditionen tro hærvejsmarch i Viborg. Jeg havde som mål at gennemføre distancen på 2×20 km, altså gå 20 km lørdag og 20 km søndag. Det var min debut som deltager og det er et mål, der har været længe undervejs. Faktisk har det været på skemaet i omkringFortsæt læsning “Hærvejsmarchen – sådan gik det!”