Lær at meditere

På Facebook under min side er Facebookgruppen “smil til livet, meditation og mindfullness” https://www.facebook.com/groups/1105625799795546/ Jeg vil fremover begynde at guide live meditationer. De vil være tilgængelige i gruppen efterfølgende. Når vi mediterer regelmæssigt vil vi bl.a kunne opleve: mindre stress, mere ro, bedre nattesøvn, lavere blodtryk og puls. Mere opmærksomhed på hvordan vi har det,Fortsæt læsning “Lær at meditere”

Et mareridt…eller hva?

I nat drømte jeg det, der godt kunne have været alletiders skræmmende mareridt for de fleste, vil jeg tro. Som drømme kun kan, befandt jeg mig pludselig i en flyvemaskine i min drøm. Den styrtede mod jorden i voldsom fart. Jeg kunne næsten mærke fysisk hvor mange kræfter der var på spil. Jeg skreg. TilFortsæt læsning “Et mareridt…eller hva?”