Tag Archives: målogdelmål

Hvad et vægttabsforløb hos mig handler om…

Et vægttabsforløb hos mig handler meget lidt om at se godt ud, og have en perfekt krop! Det handler derimod om:💜Mere energi💚Større selvværd💛Ændring af fastgroede vaner🧡 Give slip på tanken om mad som enten en belønning eller en straf❤️ bevægefrihed og tilfredshed i mødet med vores krop og livsstil.🖤 At kunne spise sig mæt hverFortsæt læsning “Hvad et vægttabsforløb hos mig handler om…”

Første 7 dages faste

I sidste uge lavede jeg min første faste på 7 dage. Jeg har fastet jævnligt i mere en 10 år, men aldrig mere end 5 dage. De første år, var det af helbredsmæssige årsager. Det er først de senere år efter jeg pådrog mig en hjerneblødning i en skiulykke, at jeg er begyndt at gåFortsæt læsning “Første 7 dages faste”

De væltende dominobrikker

De væltende dominobrikker, der udgør livets flow. Måske kender du de billeder af væltende donminobrikker, der indimellem er på TV eller sociale medier. De er omhyggeligt placeret efter hinanden i et stort forgrenet og smukt mønster? Brikkerne kan nå meget langt ud i mange små afkroge og spor. Den anden dag, da jeg iforbindelse medFortsæt læsning “De væltende dominobrikker”

Forandringsforløb🙏🏻

Nyhed!Jeg har justeret i mine ydelser og vil fremover hovedsageligt tilbyde længere Forandringsforløb med 5 behandlinger af Max. 2 timers varighed fordelt over ca. 2 måneder. Jeg tilbyder forløb, da jeg oplever, at der ofte, skal flere gange til, for at nå i dybden, med dine udfordringer. Er du klar til at gøre noget vedFortsæt læsning “Forandringsforløb🙏🏻”

Februarforandringsforløb

Februar er en rigtig god tid til forandring. Vi har lige overstået, og forhåbentlig er vi kommet godt igennem julen og nytåret. Nu er det tid til at foretage de ændringer, vi gerne vil og drømmer om, hvis vi skal nå dem i det nye år. Derfor har jeg lavet forløbet Februarforandring, som er etFortsæt læsning “Februarforandringsforløb”

Halvmarathon, Marathon, bjergbestigning og isdyp!

Sammenligninger gør os stressede og triste Vi har lige sat os i sofaen med en kop kaffe. Vi åbner Facebook for at følge op på hvad der mon er “derude” af nyheder, som vi tror vi ikke kan undvære. Vores feed svømmer over af folk. der har løbet kilometervis af lange ture. Hoppet i isvand.Fortsæt læsning “Halvmarathon, Marathon, bjergbestigning og isdyp!”

Hærvejsmarchen – sådan gik det!

29 og 30 juni 2019 var der traditionen tro hærvejsmarch i Viborg. Jeg havde som mål at gennemføre distancen på 2×20 km, altså gå 20 km lørdag og 20 km søndag. Det var min debut som deltager og det er et mål, der har været længe undervejs. Faktisk har det været på skemaet i omkringFortsæt læsning “Hærvejsmarchen – sådan gik det!”

Vil du gå en lang tur med mig?

Jeg har planer!… Vilde planer synes nogen måske:) Jeg vil gå hærvejsmarch i Viborg til næste år. Vil du med? Det er sidste weekend i juni og jeg har planer om at melde mig på 2 x 20 km distancen… 20 km lørdag og 20 km søndag, så får man nemlig medalje:) og det vilFortsæt læsning “Vil du gå en lang tur med mig?”