Smertegrænsen er individuel

Indsigten kan komme til os langsomt. Der er en vej ud af enhver situation, hvis vi ønsker det nok. Vi har muligheden for at tænke og dermed agere anderledes… hvis vi er vågne! Hvad betyder det at være vågen? Hvordan kan vi se mulighederne? Hvornår er vi klar til at tage handling… at gøre nogetFortsæt læsning “Smertegrænsen er individuel”

Februarforandringsforløb

Februar er en rigtig god tid til forandring. Vi har lige overstået, og forhåbentlig er vi kommet godt igennem julen og nytåret. Nu er det tid til at foretage de ændringer, vi gerne vil og drømmer om, hvis vi skal nå dem i det nye år. Derfor har jeg lavet forløbet Februarforandring, som er etFortsæt læsning “Februarforandringsforløb”

Min motivation som coach og hypnoterapeut

Motivationen som coach og hypnoterapeut: jeg stod med en livstruende kræftsygdom tæt inde på livet i 2009/2010 og i ca 1 1/2 år frem, var jeg igennem en kræftbehandling. Der opdagede jeg langsomt, at der var noget, jeg fortrød. Noget jeg havde holdt tilbage, og som jeg ikke havde gjort. 6 år senere blev jegFortsæt læsning “Min motivation som coach og hypnoterapeut”

Lær at meditere

På Facebook under min side er Facebookgruppen “smil til livet, meditation og mindfullness” https://www.facebook.com/groups/1105625799795546/ Jeg vil fremover begynde at guide live meditationer. De vil være tilgængelige i gruppen efterfølgende. Når vi mediterer regelmæssigt vil vi bl.a kunne opleve: mindre stress, mere ro, bedre nattesøvn, lavere blodtryk og puls. Mere opmærksomhed på hvordan vi har det,Fortsæt læsning “Lær at meditere”