💜 Vil du gerne have ro i hovedet og kroppen.
🤍 kunne trække vejret frit og ubesværet.
💙 sove roligt hele natten.
💚 mærke overskuddet hjælpe dig til de gode beslutninger i dit liv.
💛 lære dig selv bedre at kende.
Tag Archives: åndedræt
Smiltillivetforløb m fokus på søvn
Ku du tænke dig at sove bedre om natten ?Så søger jeg lige nu 5 personer til et smiltillivetforløb m fokuspå søvn (500,- sommerrabat)Skriv besked ved interesse på: smiltillivetchristina@gmail.com
Nyhed Mandagsmeditationer & Mindfullness
Det har længe været et ønske at kunne videregive det, som meditation og mindfullness har givet mig. Derfor vil jeg begynde at tilbyde mandagsmeditationer fra 19.00-21.00 et par gange om måneden. Aftnerne vil henvende sig til dig, som er helt nybegynder eller let øvet. du er selvfølgelig også velkommen selvom du er øvet:) Mandagsmeditation vilFortsæt læsning “Nyhed Mandagsmeditationer & Mindfullness”
Lær at meditere
På Facebook under min side er Facebookgruppen “smil til livet, meditation og mindfullness” https://www.facebook.com/groups/1105625799795546/ Jeg vil fremover begynde at guide live meditationer. De vil være tilgængelige i gruppen efterfølgende. Når vi mediterer regelmæssigt vil vi bl.a kunne opleve: mindre stress, mere ro, bedre nattesøvn, lavere blodtryk og puls. Mere opmærksomhed på hvordan vi har det,Fortsæt læsning “Lær at meditere”
smiltillivet 