Forleden så jeg en dokumentar om en kvinde, der havde kureret sin egen kroniske hovedpine gennem 26 år efter et trafikuheld ved at faste 2 gange af 40 dage. Det lyder vildt at kroppen kan undvære mad så længe. Jeg har selv eksperimenteret med faste igennem de sidste ca 6 – 8 år. De førsteFortsæt læsning “5 dages vandfaste”
Category Archives: genoptræning
Hærvejsmarchen – sådan gik det!
29 og 30 juni 2019 var der traditionen tro hærvejsmarch i Viborg. Jeg havde som mål at gennemføre distancen på 2×20 km, altså gå 20 km lørdag og 20 km søndag. Det var min debut som deltager og det er et mål, der har været længe undervejs. Faktisk har det været på skemaet i omkringFortsæt læsning “Hærvejsmarchen – sådan gik det!”
3 dage på vand… og ingen brød!
Jeg har længe overvejet en faste på 3 dage, hvor jeg kun drikker vand. Nu skulle det være! Jeg havde reserveret nogle dage i kalenderen, hvor jeg ikke skulle noget andet end passe på mig selv. Kan man undvære mad så længe? Og hvorfor udsætte sig selv for det? Det prøver jeg at forklare herunder.Fortsæt læsning “3 dage på vand… og ingen brød!”
Når de “små” ting ikke længere er en selvfølge.
Du har måske opdaget det? Jeg træner ihærdigt på at blive klar til at gå hærvejsmarch sidst i juni. Distance 2 x 20 km. Du tænker måske, at det er En skør ide? Måske er det bare en skør ide, men når det lige pludselig ikke længere er en selvfølge at kunne gå, virker detFortsæt læsning “Når de “små” ting ikke længere er en selvfølge.”
Lader du frygten styre dit liv?
Da jeg blev ramt af kræft blev jeg bange og ramt af en frygt for mit liv og min fremtid. Da det værste chok havde lagt sig lidt, besluttede jeg, at jeg ikke ville lade frygten styre mit liv. Det er nemmere sagt end gjort. Frygt kan vise sit ansigt i mange afskygninger og former. JegFortsæt læsning “Lader du frygten styre dit liv?”
Vil du gå en lang tur med mig?
Jeg har planer!… Vilde planer synes nogen måske:) Jeg vil gå hærvejsmarch i Viborg til næste år. Vil du med? Det er sidste weekend i juni og jeg har planer om at melde mig på 2 x 20 km distancen… 20 km lørdag og 20 km søndag, så får man nemlig medalje:) og det vilFortsæt læsning “Vil du gå en lang tur med mig?”
Delmål og mål på gangdistance
Jeg har lige gået 7 km i det mest fantastiske efterårsvejr 🌞🌞🌞 nu vil jeg holde “fri” i et par dage, så jeg er klar til den lange tur i starten af næste uge. Delmålet var at kunne gå 10 km i efterårsferien🙏🏻 jeg tror jeg når det. Det langsigtede mål er at gå HærvejsmarchenFortsæt læsning “Delmål og mål på gangdistance”
Er en skridttæller ikke bare overflødig ?
De fleste af os ved at der skal en del til at ramme de anbefalede 10.000 skridt om dagen og de fleste af os ved også med den livsstil vi nu har om vi er i nærheden af det antal skridt på daglig eller ugentlig basis. Den daglige løbetur “i gamle dage” talte ret godtFortsæt læsning “Er en skridttæller ikke bare overflødig ?”
Turen til Florida,…sådan gik det!
Her kommer et fyldigt referat af min/vores tur til Florida, hvor jeg fik behandling på: Institute of Neurological Recovery, som er en privat lægeklinik. Jeg har skrevet noter undervejs og efter hver behandling, som jeg vil dele med jer. Og det er endda blevet til en lille “iphone documentar film”. Jeg håber det vil giveFortsæt læsning “Turen til Florida,…sådan gik det!”
At leve som hver dag er den sidste…
Lever du som du gerne vil? Hvis du blev sat stolen for døren og fik at vide at du ville dø indenfor et år. Hvad ville du så fortryde at du gjorde/ikke gjorde/ glemte at prioritere etc.? Fordelen ved at have været alvorligt syg ( hvis man kan tale om fordele ) er at dineFortsæt læsning “At leve som hver dag er den sidste…”
smiltillivet 