Milepæle og livslektier

Jeg er hjemme igen efter 4 dages undervisning i coaching på Nordlys kursuscenter i Silkeborg.

Jeg bruger altid nogle dage efterfølgende, hvor jeg går og summer lidt over, hvad jeg har lært. Jeg husker mere af mine drømme og jeg kan mærke, at min underbevidsthed arbejder videre.

1 af holdningerne på Nordlys er, at man ikke kan arbejde med andre hvis ikke, vi grundlæggende arbejder med os selv, så det gør vi i stor grad. Alle emner og temaer bliver gennemgået og vi øver os på hinanden både i rollen som coach og klient. Det giver både en større fortrolighed med materialet men det giver også nogle erkendelser om mit eget liv undervejs. Det er derfor at jeg lige skal summe lidt over mine erfaringer fra de sidste dage. Det er så intenst. Vi mediterer hver morgen. Det er fantastisk. Det er potentielt transformerende, hvis det bliver gjort og undervist fra hjertet, og det gør det på Nordlys. Jeg har kunnet følge både min egen og mine medstuderendes rejse vi har været på det sidste års tid. Jeg kan ærligt sige at jeg føler det laveste stressniveau i min krop som jeg husker. Jeg har fået indsigt i hvordan jeg kan arbejde med mig selv. Meditation er kommet for at blive i mit liv. Jeg er taknemlig for den rejse jeg har været på. Det føles som endnu en milepæl at nå hertil.

Milepæle samler jeg på

(som du måske ved).

I denne måned er det 10 år siden jeg fik diagnosen lymfekræft. Jeg husker hvordan jeg kiggede på lille Mikkel, der kun var 2 mdr. på det tidspunkt og frygtede at jeg ikke fik lov til at se han vokse op.

Det er også et år siden, jeg tog familien med til Boca Raton i Florida for at få behandling på en privat lægeklinik. ( efter jeg fik en hjerneblødning på en skiferie i 2016)

Begge dele har haft store konsekvenser i mit liv og

begge dele har givet mig livserfaring og noget, jeg skulle lære i mit liv:

• Jeg skal turde gøre det, der føles rigtigt.

• Uden stress skal jeg gøre det, der føles rigtigt nu, så jeg ingen fortrydelser har den dag, jeg skal dø.

• Jeg skal lytte til stemmen i hovedet.

• Selv om det er anderledes end før, kan det stadig være godt.

• Jeg skal følge min nysgerrighed derhen hvor energien er. Det er ikke sikkert, jeg ved, hvad jeg skal bruge det til, men det finder jeg ud af på et tidspunkt.

• Hav tillid til at alt bliver godt igen.

• Der er ikke kun 1 løsning på et problem.

Ingen af os går igennem livet uden modgang og svære tider. Der er forskel på hvad og hvornår det rammer os.

Husk håbet i alt kaoset. Det bliver godt igen.

De varmeste hilsner fra christina

Ps. Jeg bliver færdig som coach til sommer. Kontakt mig hvis du har lyst til at snakke med mig – helt fortroligt selvfølgelig.

 

#smiltillivet #milepæle #coach #meditation #nordlyskursuscenter

 

Bruger du din tid rigtigt?

Hvordan bruger du din tid? Farer du afsted fra det ene til det andet uden næsten at trække vejret? Eller giver du dig selv små pauser, hvor du kan nå at reflektere over, hvor du er på vej hen i dit liv?

Hvis du døde om en måned hvad skulle du så nå?

Spørgsmålet er måske en smule voldsomt, men jeg mener det faktisk alvorligt. For spørgsmålet får dig til at mærke efter, om du er på rette vej i livet, eller om du skal nå at ændre noget, før det er for sent.

Vi har nemlig ikke uanede mængder tid til rådighed. Der er ingen af os der ved hvornår det er slut.. heldigvis. Derfor skal vi ikke vente med at ændre det, vi ønsker og kan. Det er du alt for værdifuld til.

Det jeg fortrød

Jeg kunne mærke, at der var noget der skulle ændres, da jeg var igennem en kræftbehandling på 1 1/2 år. Behandlingen blev afsluttet i september 2010 og jeg fik lov til at blive rask, men der kom en fornemmelse snigende ind på mig om, at jeg skulle have prioriteret noget helt bestemt lidt anderledes. Jeg var blevet gift med Thomas og havde 2 sunde raske børn og boede i et lille hus i Engesvang, så hvad i alverden ku det være, at jeg ville gøre anderledes.

Jeg vidste det egentlig godt. Jeg var blevet rigtig god til at ignorere den lille stemme i hovedet. Den stemme jeg først rigtig kunne høre, da jeg sad stille i sofaen og lyttede til mit eget hjerte slå. Frygten for min fremtid var til at føle på. Og stemmen skreg pludselig højlydt til mig

⁃ det er det du fortryder hvis du ikke overlever.

Hvad ville du fortryde?

Jeg havde som sagt gang i en masse godt i mit liv. Jeg har altid reflekteret meget over livet og andre mennesker. Deres motiver og ønsker. Jeg havde simpelthen en skabertrang, der ikke blev forfulgt. Jeg var ikke færdig med at kommunikere. Jeg havde noget, jeg skulle fortæller omverden. Jeg vidste ikke på det tidspunkt, hvad det var. Det har udviklet sig stille og roligt siden. Det giver en fantastisk følelse af en større mening i mit liv at kommunikere på forskellige måder. Jeg begrænser mig ikke til et bestemt medie, det er det at kommunikere, der er det vigtige for mig.

Jeg tror ikke det er nødvendigt med en kræftdiagnose, for at kunne lytte til stemmen i hovedet. Men det kræver, at du sætter farten ned. Evt. En halv time for dig selv inden sengetid. Øv dig i at meditere, lyt til noget afstressende mindfulness musik, gå en lille tur, Etc.

Lige pludselig er det for sent at ændre dit liv. Det er lige nu vi skal gøre det.

En livsrejse…

Jeg har været på en 4 dages rejse ind i en ny verden som har været helt fantastisk🙏🏻 Jeg er startet op på mastercoach uddannelsen på Nordlys kursuscenter i Silkeborg. Jeg har aldrig følt mig så tryg og tilpas i en større gruppe før. Tak for det. Det bliver så godt. Jeg er helt sikker på, at jeg har valgt et perfekt sted for mig at udvide min horisont. Jeg føler mig sikker på, at det bliver en spænedende og udviklende rejse det næste år frem… ❤️

Billede af den skønne udsigt fra haven på Nordlys i Silkeborg

Thomas var på lejrtur med skolen de første dage. Jeg skulle både have styr på ungerne med deres skole (et enkelt forældremøde) og madpakker samt med toget frem og tilbage til Silkeborg. Kort sagt klare mig selv. Det gik så godt🙂 jeg fik da lidt hjælp hist og her, men overordnet kom vi bare igennem dagene på bedste vis.

Jeg blev træt, når jeg kom hjem fra kursus men ikke mere end, at der stadig var overskud til ungerne og til godnatputning osv.❤️

Jeg husker stadig nogen af de første gange jeg skulle være alene hjemme med børnene efter min hjerneblødning. Thomas var bekymret og Rasmus var også lidt bekymret og det var kun en enkelt dag! Det er så fedt at mærke at det går den rigtige vej. Bekymringerne er sluppet og mine drenge hviler i at være alene hjemme med deres mor.. Mig!! Det er en rolle som jeg er meget taknemmelig over at kunne påtage mig igen. Jeg kan mere og mere. Der er stadig masser af begrænsninger, men jeg forsøger at få det bedste og meste ud af det jeg har.

Husk “smil til livet”❤️

#smiltillivet #nordlys #mastercoach