Farvel og Tak…

Jeg har gjort noget vildt!

Jeg har sagt farvel og tak for denne gang. 

Det er noget jeg har drømt om, og noget der har været et mål gennem længere tid. Jeg har ikke været sikker på om jeg kunne, og tvivlet flere gange undervejs. Nu 6 år efter ulykken, 3 uddannelser, flere kurser og masser af bøger senere, står jeg her.

Her hvor jeg har sagt farvel og tak for denne gang til min førtidspension og kastet mig ud i helt officielt at blive selvstændig! 

Fra 1 marts er jeg officielt selvstændig som hypnoterapeut og coach. Det er også i marts, at jeg bliver færdig som massør. 

1 marts er samtidig 6 årsdagen for ulykken, der ændrede…. næsten alt!  

Jeg tilbyder nu hypnoterapi, massage og coaching fra min bopæl i Engesvang,  gennem min lille virksomhed, som hedder Smil til livet. Jeg underviser også i meditation og vil jævnligt tilbyde online meditationsaftener live via Facebook. 

Hvorfor farvel og tak?

Svaret er ganske enkelt… 

– fordi jeg kan, fordi jeg vil, og fordi jeg ikke kan lade være! 

Der er stadig så meget energi, lyst og passion i mig til at dele med jer: det jeg kan, det jeg ved, det jeg kan hjælpe med… Det er meget meningsfyldt, især med min egen historie, at jeg nu arbejder med at hjælpe andre til at få det bedre, uanset hvilken situation de befinder sig i. 

Min mission er at hjælpe dig til at se de muligheder du har, uanset hvilke situationer eller begrænsninger, du står i. Der kan altid findes en vej.

Rejsen hertil ku’ jeg ikke ha forudsagt? Det har krævet en lyst og et mod på at kaste mig ud i nye udfordringer, hvor vejen og måden, ikke var givet på forhånd. 

Jeg har taget de uddannelser og muligheder, som jeg fik øje på undervejs, men som ikke nødvendigvis var de oplagte valg. Jeg er blevet udfordret på mine evner og på mange måder er jeg startet helt forfra.

Hver uddannelse har bidraget på sin egen måde til rejsen tilbage til selvstændighed.  

Jeg har måttet skifte spor, fra reklame og kommunikation som arbejdsområde, til at arbejde terapeutisk med mennesker. Det har krævet en stor personlig forandring og indsats.

Fritiden vil blive brugt på familien og den bog, som jeg er ved at skrive. Den har arbejdstitlen “lev og dø med sindsro”. Det er summen af alle de erfaringerne og erkendelser, som jeg har gjort mig undervejs i livet, som bliver brugt, når jeg skriver.  Det er min mulighed for at dele mine dyrt købte livserfaringer med jer.

  • Det er ikke en selvhjælpsbog. 
  • Det er ikke en krimi. 
  • Det er en guide til, hvordan du kan nå ind til din essens, mens du lever.

❤️Christina 

Februarforandringsforløb

Februar er en rigtig god tid til forandring.

Vi har lige overstået, og forhåbentlig er vi kommet godt igennem julen og nytåret. Nu er det tid til at foretage de ændringer, vi gerne vil og drømmer om, hvis vi skal nå dem i det nye år.

Derfor har jeg lavet forløbet Februarforandring, som er et forløb over ti uger, hvor vi sammen finder ud af lige præcis, hvad du gerne vil, og hvad der er vigtigt for dig.

1. Fri fra Angst (bliv fri for den begrænsende og hæmmmende indvirkning, det har på dit liv)

2. Vægttab (smid de 5, 10, 15 genstridige kg du har for meget på kroppen)

3. Bedre søvn (fald nemt i søvn og sov godt hele natten.

4. Utilfredshed, tristhed, irritation (accepter omstændighederne eller foretag ændringer)

5. Karriereskifte (nye ideer, motivation evt nye kompetencer)

Jeg benytter mig af forskellige værktøjer til at hjælpe dig , så du kan komme i mål med dine ønsker og drømme for fremtiden.

Coaching: godt til at hæve perspektivet og se de muligheder vi har.

Hypnose: godt til at frigøre sig fra fortiden, så vi kan bevæge os fremad.

Meditation og mindfullness: accept af omstændighederne som de er.

Skriv til mig for at høre nærmere om detaljerne i Februarforandring ❤️

Februarforandring

Februarforandring

Februarforandring? Er du klar til at foretage de ændringer i dit liv, som du drømmer om? Det kan du med smil til livets februarforandring et forløb, hvor vi arbejder tæt sammen om lige præcis det du gerne vil. Eksempler kunne være:

  • at blive fri for angst.
  • At tabe overvægten.
  • Blive hovedpinefri.
  • At få en bedre søvn.
  • Lave et karriereskifte…
    etc
    Februarforandring forløber over 2 mdr med en blanding af coaching og hypnose.
    Hvad vil du gerne lave om på i 2022?
    Skriv et 👍 hvis du er interesserer i at høre mere.
    Tag evt en person, som du tror ku være interesseret i et forløb med de ønskede store forandringer🙏🏻

hypnose #februarforandring #forandring #februar #forløb #hurtigstevejtilforandring #smil #smiltillivet

Link til YouTube video

Vil du være fri for ANGST?

Jeg søger mennesker med ANGST, som ønsker at blive fri for det NU (starten af 2022)

I januar har jeg valgt at fokusere på at behandle mennesker med angst v.h.a hypnose.

Dette er for folk som døjer med:

😱 Angst i bestemte situationer

😱 Der føler at angsten styrer sit liv

😱 Er angst for at blive angst

😱 føler at angsten begrænser sit liv

😱 Ikke rationelt kan forstå sin reaktion

Hvis det er dig, så vil jeg tilbyde dig følgende:

✅ ca 40 minutters Dybdegående undersøgende og udforskende samtale om din problematik, så vi kan finde roden til udfordringen sammen.

✅ ca 25 minutters introduktion til hypnose, så vi tager fat i udfordringen og arbejder med den med det samme. (Måske er dette nok)

✅ 1-3 hjemmeøvelser, så du kan holde dine symptomer nede, når du er hjemme.

✅ Professionel anbefaling af yderligere behandling (hvis nødvendigt) Hvordan du kommer videre herfra med din/dine udfordringer.

✅ Adgang til lydfil, som du kan lytte til derhjemme, hvor du kan øve selvhypnose

Hvis du gerne vil blive fri for angstens invaliderende indflydelse på dit liv, og høre mere så skriv en mail på smiltillivetchristina@gmail.com

Bliv fri for angst vha hypnose

Min motivation som coach og hypnoterapeut

Motivationen som coach og hypnoterapeut:

jeg stod med en livstruende kræftsygdom tæt inde på livet i 2009/2010 og i ca 1 1/2 år frem, var jeg igennem en kræftbehandling. Der opdagede jeg langsomt, at der var noget, jeg fortrød. Noget jeg havde holdt tilbage, og som jeg ikke havde gjort.

6 år senere blev jeg ramt af en hjerneblødning i en skiulykke. Siden dengang har jeg fordybet mig i coaching, meditation og hypnoterapi. Det har ændret mit liv i en meget positiv retning. Jeg har opnået en klarhed, ro og accept, som jeg ikke troede mulig.

Jeg er overbevist om, at vi ikke behøver stå med en trussel på livet, før vi tager os selv alvorligt, og foretaget de nødvendige ændringer, til at leve mere nærværende og autentisk. Jeg vil gerne hjælpe dig til, at kunne se dine muligheder og hjælpe dig til at opdage og begynde at styre mere aktivt og klart imod dine ønsker og drømme for fremtiden.

Mission: Jeg hjælper mennesker til at frigøre sig fra deres tyngende historier, så de kan udfolde deres potentialer. Så vi kan leve ud fra et vågent perspektiv. V.ha en fast. Meditationspraksis kan vi mentalt igangsætte processen, med at vågne op til en større bevidsthed, og dermed leve ud fra et vågent perspektiv med mere klarhed og overskud til at vælge (for os) de rigtige veje at gå. Det vi fokuserer på får vi nemlig mere af. Lad din opmærksomhed blive fokuseret og få mere af det du gerne vil.

Der er noget at stille op med utilfredshed, depression, angst og modløshed. Vi behøver ikke leve vores liv på den måde. Vi behøver ikke at acceptere det.

Det kan lade sig gøre at give slip på baggagen fra fortiden og leve et meningsfyldt liv på vej ind i fremtiden.

Jeg benytter mig af hele min værktøjskasse, når du kommer hos mig til coaching, hypnose eller meditativt arbejde. Jeg møder dig med nærvær, medfølelse, respektfuld og empati.

Forventninger og skuffelser

En glædelig og hyggelig jul?

En glædelig og hyggelig juleaften, det ønsker vi os vel alle? Den gode julestemning, med den gode mad, de gode gaver, de dejlige gæster, hvor vi har hyggelige snakke sammen og den hyggelige stemning af lys og julepynt, der spreder juleglæden.

Det er ikke så nemt med alle de forventninger, om at alt helst skal forløbe på en helt bestemt måde.

Vi ved alle at for dem med små midler eller ressourcer kan det være en ekstra svær tid. Forventningerne ligger og lurer, og det kræver afklarede relationer og forventninger til hinanden, for at det ikke skal ende i frustration, irritation og dårligt humør.

Vi har ofte både bevidste og helt ubevidste ideer om, hvordan julen skal være. Fyldt med traditioner, og hvis det pludselig er nødvendigt, at ændre på dem, kan vi blive udfordrede, hvis der skal ændres lidt i det vi plejer. Hvis ikke vi så, har det godt sammen alle årets andre dage, så får vi det bestemt ikke i julen, hvor vi næsten kun kan skuffe hinanden.

Sagen er, at hvis vi føler et stik af skuffelse over julen eller andre tidspunkter, så ligger bolden på vores banehalvdel. Vi har haft forventninger, som andre ikke har kunnet indfri. Det bedste vi kan gøre, er at være realistiske omkring de familiemæssige forhold vi er i. Få afstemt dine forventninger med dig selv og dine nærmeste.

Det er ikke maden, der er juleaften.

Det er ikke gaverne, der er juleaften.

Der er ikke pynten, der er juleaften.

Det er ikke gæsterne, der er juleaften.

Det at vi åbner vores hjerter og bliver modtagelige over for følelser som kærlighed, medfølelse, fleksibilitet overfor andre måder at holde jul på, generøsitet og taknemlighed, det er det julen handler om.

Husk; perfekt er kedeligt! Lær at sige PYT!! Elsk og vær taknemlig for alt det du har, og dem du elsker, og som elsker dig.

Som Frans sf assissi siger i sin bøn; det er ved at give, at vi får.

Jeg ønsker dig en rigtig glædelig og hyggelig jul sammen med dem af dine. ❤️

#jul #forventninger #hygge #skuffelse #frustration #irritation #hyggelig #detervedatgiveatvifår #smil #smiltillivet #juleaften #glædeligjul

Så de nye frø nu- så du kan høste frugten senere

Hvad ku du tænke dig at ændre i det nye år?
Det kan du, hvis du sår frøene nu, så kan du høste frugterne senere. Ligesom når vi smider små frø i jorden om foråret, for at få blomster i vores have om sommeren, på samme måde kan vi installere og så nye overbevisninger, vaner og adfærdsmønstre i os selv. Frøene spirer langsomt frem og skal passes med vand og lys ( motivation og kærlighed)
Vi kan meget mere end vi ofte selv går og tror på. Hypnose er en effektiv metode til at så nye frø, som kan vokse sig store og stærke, hvis du tager dig godt af dem!

Hvilke nye frø ku du tænke dig at så nu, så du kan høste frugten senere?

Så nu, så kan du høste frugten senere;)

Frihed fra begrænsende overbevisninger

Har livet givet dig en på tuden? Føler du, at du er slået omkuld, og ved ikke hvilken retning, du nu skal gå?

Måske har du været igennem et sygdomsforløb eller en ulykke, som har ændret alt. Sat dit liv på pause. Det er svært at komme igang igen. Komme tilbage…. Måske har du haft en svær barndom, som har sat sine spor i dig, langt ind i voksenlivet.

At være væltet omkuld, har jeg selv prøvet ad flere omgange. Både i form af livstruende sygdom og ulykke, der har skabt varige men.

Da jeg skulle rejse mig fra den sidste ulykke i 2016 vidste jeg, at intet i mig ville blive som før. Jeg var skadet for resten af mit liv. Jeg besluttede, at jeg ville bruge den livserfaring, jeg havde til at hjælpe andre mennesker (og samtidig mig selv:) Jeg har uddannet mig som coach og lige færdiggjort en hypnoterapeut uddannelse. Det giver så meget mening og gør mig dybt taknemlig, at kunne hjælpe og være en støtte for mennesker, der har det svært. Vi er ofte begrænsede i vores tanker om, hvad vi tror er muligt. Hypnose og samtale i form af coaching kan hjælpe med at løsne de begrænsende overbevisninger, som blokerer for vores potentiale. Du begynder at kunne se nye løsninger og muligheder i din situation. Kreativiteten blomstrer. I hypnosen kan du stadig tænke og er helt vågen, men afslappet. Hypnose er en hurtig vej til forandring. Vigtigst af det er at du har lyst til at prøve, er motiveret for at arbejde med dig selv og din udfordring. Så kan du opnå store forandringer. Jeg brænder for at hjælpe dig med dine udfordringer og begrænsninger, så du kan mærke friheden det giver. Livet bliver så meget lettere, når vi er fri til at handle på en måde, som tjener os bedst🙏🏻

Forløb hos mig er helt individuelt og vi finder sammen ud, hvad der vil være bedst for dig. Coaching, hypnose, vejledning i meditation og mindfullness eller måske en kombination. Du er velkommen til at skrive til mig og høre nærmere om det, jeg kan tilbyde dig.🙏🏻

Ku du tænke dig at lytte til gratis guidede lydfiler med meditationer, som kan hjælpe dig til at begynde at finde ro og hjælpe dig igang med mindfullness, så finder du dem i et menupunkt her på sitet. 🙏🏻

Bevis på hypnoterapeut uddannelsen er i hus🙏🏻

Gratis guidede meditationer og visualiseringer til dig

Jeg har lavet en side til dig fyldt med gratis materiale til dig. Guidede meditationer, bøn og visualiseringer.

Jeg havde først tænkt at det skulle koste noget i form af en medlemspris, men jeg har mest lyst til, at lave det frit tilgængeligt til dig, hvis du skulle have lyst til at arbejde med dig selv. Jeg håber du får rigtig meget ud af at lytte til de mange lydfiler. Skriv meget gerne et spørgsmål til mig ellerskriv en kommentar. Det vil jeg sætte stor pris på.

Link til materialerne:)

Vægdekoration ved a13 ind mod Engesvang

Det 13 meter lange billede kom op på facaden ved a13 i sidste uge.

Det var pga økonomi mere end 5 år om at komme fra skærm til væg.

Fredag blev det markeret med en reception foran værket.

Opgaven lød på at byde gæster velkommen til Engesvang og illustrere hvad byen har at byde på. Her 5 år efter tænker vi at “det stadig passer meget godt” 😉

Karina er skolelærer i byen og jeg har arbejdet som grafisk designer ved LEGO. På den måde kunne vi forene vores kompetencer så vi både fik vist hvad byen kunne med mange elementer og vi kunne aflevere noget, der var helt klart til at trykke.

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du står med en udsmykningsopgaven, som du tænker jeg/vi kan hjælpe dig med.