Live event

Smil til livet live!!

Nu gør jeg det! Selvom det er lidt angstprovokerende. Jeg har tænkt på det flere gange. Nu er tiden rigtig!

Jeg vil prøve at gå live på Facebook, hvor jeg vil svare på spørgsmål om, hvordan jeg mener, at vi kan komme igennem livskriserne, når de rammer.

Jeg har lavet et foredrag om præcist det emne og er ved at skrive en bog om det, som jeg kalder “smil til livet – også i modgang”.

Du kan spørge om lige det, du har lyst til, og jeg vil gøre mit bedste for at svare.

Send dit spørgsmål i en personlig besked, så jeg kan nå at forberede mig lidt på dem, og så jeg har et udgangspunkt at begynde ud fra. Jeg svarer også gerne på spørgsmål undervejs🙏🏻

Det tager højst 1 time afhængig af mængden af spørgsmål.

Jeg kan ikke love, at jeg når dit spørgsmål, men jeg vil vælge dem ud, hvor jeg føler, at jeg har noget at bidrage med. Forhåbenligt positivt ❤️

Jeg håber, du har lyst til at følge med på min Facebookside.

Tirsdag d 26/11 kl 10.00 til ca. og højst kl. 11.00

Vi ses

Kærligst Christina

Foredrag i Vildbjerg

I sidste uge var jeg i Vildbjerg i Deres menighedshus for at holde foredraget #smiltillivet #ogsåimodgang Det var en ældre gruppe af mennesker i gruppen. Bagefter kom flere og sagde til mig, at det jeg formidlede var livsvisdom.
🙏🏻 Tak for den respons. Så bliver det da ikke meget bedre evalueret❤️

#foredrag #vildbjerg #menighed #gruppe #livsvisdom #erfaring #livet

Massage til (kronisk)Sygdomsramt

Massagen henvender sig specielt til dig, der enten er psykisk eller fysisk sygdomsramt.

Når vi lever med psykiske eller fysiske udfordringer, arbejder vi hele tiden med Vores helbred.

Hvad kan vi holde til? Hvad sker der med mig hvis jeg gør dette eller kan vi mon gøre noget bestemt? Får vi mere ondt eller bliver det værre hvis vi gør det?

Nogen gange lykkedes det ikke og andre gange har vi en succes. 

Uanset hvad, har især vi med sygdom tæt inde på livet brug for at genskabe et fortroligt forhold til Vores krop. Mærke os selv igen og få fornemmelsen af at kroppen er der for dig og ikke imod dig.  Mærke at kroppen ikke er Vores fjende.

Det kan jeg hjælpe dig med i massagen. Vi finder sammen ud af, hvad du helt præcist har brug for, og hvad du har af udfordringer.

Som udgangspunkt lægger jeg stor vægt på at være så nærværende som muligt. Jeg benytter mig af lange samlende og blide strøg. Mange af mine klienter når at falde i søvn til aller sidst i massagen. Og dette er helt ok. Jeg ser det bare som et tegn på, at det var det de havde behov for. 

Massage til sygdomsramt er en pause fra en hverdag der på anden måde fylder med sygdom og de udfordringer der følger med.

NB: Jeg har selv stået med alvorlig sygdom tæt inde på livet flere gange. Derfor har jeg en fornemmelse af, hvad der er behov for, når livet er hårdt. Du skal være så hjerteligt velkommen. 

Selv om min coaching og massage hedder SMIL TIL LIVET, er det også helt ok og helt naturligt at være ked af det.

OBS: Covid 19

Hvis du har feber, snue, ondt i halsen eller andre symptomer på en infektion, beder jeg dig naturligvis om at blive hjemme.

Medbring selv lagen og et tæppe til massagen. 

Når vi lever med psykiske eller fysiske udfordringer, arbejder vi hele tiden med Vores helbred.

Hvad kan vi holde til? Hvad sker der med mig hvis jeg gør dette eller kan vi mon gøre noget bestemt? Får vi mere ondt eller bliver det værre hvis vi gør det?

Nogen gange lykkedes det ikke og andre gange har vi en succes. 

Uanset hvad, har især vi med sygdom tæt inde på livet brug for at genskabe et fortroligt forhold til Vores krop. Mærke os selv igen og få fornemmelsen af at kroppen er der for dig og ikke imod dig.  Mærke at kroppen ikke er Vores fjende.

Det kan jeg hjælpe dig med i massagen. Vi finder sammen ud af, hvad du helt præcist har brug for, og hvad du har af udfordringer.

Som udgangspunkt lægger jeg stor vægt på at være så nærværende som muligt. Jeg benytter mig af lange samlende og blide strøg. Mange af mine klienter når at falde i søvn til aller sidst i massagen. Og dette er helt ok. Jeg ser det bare som et tegn på, at det var det de havde behov for. 

Massage til sygdomsramt er en pause fra en hverdag der på anden måde fylder med sygdom og de udfordringer der følger med.

NB: Jeg har selv stået med alvorlig sygdom tæt inde på livet flere gange. Derfor har jeg en fornemmelse af, hvad der er behov for, når livet er hårdt. Du skal være så hjerteligt velkommen. 

Selv om min coaching og massage hedder SMIL TIL LIVET, er det også helt ok og helt naturligt at være ked af det.

OBS: Covid 19

Hvis du har feber, snue, ondt i halsen eller andre symptomer på en infektion, beder jeg dig naturligvis om at blive hjemme.

Pris: 300,-

Medbring selv lagen og et tæppe til massagen. 

“Er der noget jeg selv kan gøre”?

  • er der noget jeg selv kan gøre eller måske spise? Spurgte jeg lægen, da kemoterapien langsomt begyndte at løbe ind i mine årer.
    Mine sanser var blevet bedøvet af en lille rund pille, som en venlig sygeplejerske havde udleveret til mig. Jeg mærkede ikke længere så meget til den voldsomme angst, jeg havde haft siden, jeg fik kræftdiagnosen 4 dage før. Det var gået hurtigt. Nu lå jeg småskæv i sengen og ventede håbefuldt på lægens svar.
    Hun kiggede intenst på mig inden hun svarede:
  • nej, det er der ikke.
  • Nåh, sagde jeg og følte et stik af skuffelse.
    Det som jeg ikke fik formuleret til lægen eller spurgt ind til var, at det ikke kun var et spørgsmål rettet mod min helbredelse af kræften, men i høj grad også et spørgsmål om hvordan jeg kunne takle angsten, der uvilkårligt følger med en kræftdiagnose. Det ville jeg gerne have haft lidt hjælp til.
    Det er 11 år siden nu. Siden dengang har jeg fordybet mig i hvordan vi kan håndtere det, når livet tager en uventet drejning.
    Der er faktisk meget vi kan gøre selv for at få det bedre med situationen. Det handler i høj grad om at prøve at vende vores tanker om og trække vejret. Det er ikke så nemt som det lyder, men det er faktisk så simpelt!
    Står du med en kræftdiagnose og ku du bruge en fortrolig at tale med, så er du velkommen til at kontakte mig.
    Jeg vil være taknemlig hvis jeg kan hjælpe dig🙏🏻
    🙏🏻
    🙏🏻
    🙏🏻

kræft #kræftensbekæmpelse #frygt #diagnose #mindfullness #meditation #trækvejret #breathe #syg #altgåristå #hvadkanjeggøre #coach #coaching #støtte #smil #smiltillivet

Knæk Cancer plakat 2020

Siden 2014 har jeg tegnet en plakat til Knæk Cancer i uge 43
I 2009/2010 var jeg selv ramt af en kræftsygdom.

Formatet er A3 og den koster 100,-
Hele beløbet går til Knæk Cancer🙏🏻
Jeg sender gerne ud så koster det 150,- (forsendelses omkostninger)
Der er 100 stk plakater i alt.
Betaling via mobile pay på 51185098 (Christina Didriksen) Ved forsendelse skrives adresse i kommentarfeltet.
Skriv besked eller kommentar for at reservere en plakat 🙏🏻

Kan afhentes i Engesvang på adresse Dahlsvej 22. Lav lige aftale, så du ved at der er nogen hjemme.

Inspiration bag dette års plakat:

I disse coronatider bliver vi gjort opmærksomme på, hvordan vi alle er afhængige af hinanden. Som i bogen og filmen “Horton og støvfolket”, kan der være et helt univers i et støvkorn. På samme måde kan vi se op i himlen og lægge mærke til de små frø, der blæser i vinden. Vi er et univers af stjerner og planeter. Vi er forbundet til hele universet og vi er alle indbyrdes forbundne. Vi skal bare åbne øjnene for det.
Hvis du nogen gange føler dig lidt alene, isoleret eller ensom, håber jeg du vil kigge op på plakaten og huske det og lader det trøste dig, at vi alle er i samme båd🙏🏻

Knæk cancer plakat snart klar;)

Hej med dig😀
Jeg er snart klar med dette års Knæk Cancer plakat, som jeg har tegnet siden 2014. Jeg var selv ramt af kræft i 2009/2010
I år er den inspireret af dette års specielle omstændigheder med #coronavirus i verden.

Jeg håber du er nysgerrig på hvordan den ser ud og evt. har lyst til at dele mit opslag. Der kommer meget mere fra mig den kommende tid;) plakaten koster som sædvanlig 100,- ( hele beløbet går til formålet) og den er i A3 format 😊
jeg sender gerne ud, så koster det bare forsendelsesomkostninger oveni😉

På billedet kan du se de sidste par års plakater. Synes godt om min side på Facebook eller herinde, så kan du følge med i når plakaten er hjemme fra tryk🙏🏻

Har du brug for en’ at tale med?

I disse Coronatider, hvor hverdagen er vendt fuldstændig på hovedet, kan det pludselig blive meget synligt for dig, hvis du har nogle svære udfordringer i dit liv.

Dermed bliver det meget forstærket fordi vi ikke kan gøre som vi plejer. Det kan give anledning til større frustration, tristhed, ensomhed,irritation og skænderier i familien. Vi ved ikke hvornår tingene er tilbage til normalt og om det overhovedet bliver det. Det i sig selv kan give anledning til bekymring.

Har du brug for en at tale med?

Så kan du lave et FaceTime opkald med mig.

Jeg vil gerne forsøge at hjælpe dig, ❤️🙏🏻

Det foregår sådan, at du et par dage før skriver til mig om dine udfordringer. Derefter taler vi sammen og belyser din situation grundigt. Derved får du sandsynligvis en større afklarethed… jeg kan selvfølgelig ikke love noget, men jeg vil gøre mit bedste.

Prisen er kun 300,-

Du er velkommen til at skrive på tlf: 51185098

1 -3 Testpersoner søges til 6 ugers sundhed og vægttabsforløb!

Jeg arbejder på et sundhed og vægttabsforløb der kommer til at løbe over 6 uger. 

Jeg vil bruge nogle af de principper jeg selv har levet efter… nogle af dem i flere år.

Du vil få:
7 x coaching inkl. sparring, undervisning, opskrifter og materialer udleveret
6 massager af hele kroppen
Med i en Facebookgruppe hvor undervisningsmaterialerne vil ligge og være tilgængelige.
Læs mere under sundhed på min under forløbet her. Læs om min tilgang til sundhed og skriv en pb til mig, hvis du er interesseret i at være med i dette forløb
Vi starter op i midt maj. Dato ikke helt fastlagt! Vi aftaler mødegange fra uge til uge. Du får dit eget individuelle forløb.
Det vil koste dig 2600,-
altså ca 370,- pr gang inkl en massage af hele kroppen 6 gange. Hver gang vi mødes tager det ca 2,5 Time. 7 gange i alt. Sidste gang vi mødes er en afsluttende vejning og afrunding af forløbet. Det vil tage ca 1 time.
Når forløbet kommer op at køre vil prisen være omkring 4500,- du sparer Altså 1900,- ved at være testperson på forløbet.
Jeg søger højst 3 testpersoner
Du har mulighed for at skrive til mig undervejs, hvis du har ekstra spørgsmål eller tvivl. Der vil også kunne være fælles dialog undervejs i den lukkede Facebookgruppe.
Du får:
sparring, undervisning, nye måder at se tingene på, fællesskab og øget velvære. Opskrifter og indkøbssedler.
Et garanteret vægttab hvis du følger planen. Hvor meget kan jeg ikke sige noget om.
Jeg forventer:
  • Du ikke er bange for at prøve noget nyt
  • Er motiveret 😊
  • At jeg må bruge dine resultater på min hjemmeside gerne med en udtalelse fra dig om hvordan forløbet har været. Billede ikke nødvendigt

Aundhed_vægttab

Tilbage i Hammel

I går aftes var jeg tilbage på Regionshospitalet Silkeborg og HammelNeurocenter og holde mit foredrag SMIL TIL LIVET – også når det giver dig tæsk. Flere af patienterne kom hen til mig bagefter og sagde, at jeg havde givet dem nyt håb og gejst for at komme videre… det varmer mit hjerte og fylder mig med taknemlighed at mine dyrt købte erfaringer kan komme andre i krise til gode🙏🏻

“Taknemlighed er et popord”

“Taknemmelighed er et popord”. “Nu skal vi alle åbenbart være så taknemlige”, sagde han.

Det var en tidligere kollega, der udtalte disse ord henvendt til en anden. Ordene hang i luften og jeg fornemmede hans irritation. Jeg sagde ikke noget. Jeg var forundret over indstillingen til hans liv. Jeg fik fornemmelsen af, at han nærmest følte sig lidt snydt for livets goder… lidt forbigået. Måske følte han faktisk ikke, at der var noget at være taknemlig over.

Man skal selvfølgelig passe på med hvad man tænker om andre, men jeg kan alligevel ikke, her år efter at denne kollega udtalte disse ord, lade være med at tænke på, at han aldrig har stået i en alvorlig livskrise. 1 af dem hvor du føler, at du kigger ned i afgrunden. Hvor du ser det dybeste sorte hul, og hvor du på en eller anden måde finder styrken til at undgå at falde ned i det.

Man siger, at vi skal opleve mørket, for at værdsætte lyset.

Hvis du først har været i mørket, og er kommet ud i lyset, så er det faktisk ret nemt at finde noget at være taknemlig over. Det er nemlig kontrasten til alt mørket. Alt det, der ikke længere er en selvfølge.

Det ku f.eks. være og er for mig:

  • Mine børn og mand og at de er sunde og raske!
  • Sammenholdet i vores familie
  • Thomas, som jeg har kendt siden 1993
  • Familien (alle incl.)
  • Livet
  • Naturen
  • Kærligheden i mit liv
  • Mariehøns der kravler på en mælkebøtte
  • Skyerne på himlen
  • osv. osv.

Jeg suger det hele til mig, og jeg prøver på at være opmærksom og vågen i alle livets detaljer nu hvor jeg er i lyset. Det er jeg taknemlig over.

Hvad er du taknemlig over?

Skærmbillede 2019-12-06 kl. 10.59.55
Livet i lille udgave. 

Du ønskes en rigtig glædelig jul og et godt nytår fyldt med nærvær, kærlighed, medfølelse og taknemlighed.